Poids:               70.3 kg

Alité depuis  :    57 jr/60

Nb de piqûres:   81

        J-4

Aujourd'hui, cela fait 8 semaines

que je suis couché

et JEUDI MATIN, je me lève !

Petite Recette Sympathique pour vous FLINGUER UN DIMANCHE MATIN:

Faites entrer une dame à 7h qui vous demande de souffler dans un sac spécial en vous bouchant de nez pendant 20 sec les yeux encore collés, puis remuer le lit pour le faire rouler dans une autre salle.

Recouvrez le patient d'une cloche transparente.

Laisser mijoter 20 minutes. Enlever le couvercle pour qu'il se repose 10 minutes et remettez le 20 minutes de + sous la cloche.

Ramenez à sa place initiale et dites lui que vous vous êtes trompé de chambre !

Vous avez raté la page spéciale consacrée à la journée Biopsies du 01er Avril ?

Une grande première aujourd'hui, car ce matin : François et David

qui ont 5 jours d'écart avec Hugo

et moi, se sont donc levé !.

Du moins, ont d'abord roulé !

ici DAVID sur son fauteuil,

poussé par le Dt BECK       >>>

Anne-Charlène, une des aide-soignantes qui s'occupe de la préparation et la pesée des repas.

Toujours le sourire et une sacrée expérience de vie.

Moments très drôle de communication avec Hugo!

Ce matin avant d'aller à la douche !

1- Trace de la Micro-Dialyse musculaire d'avant hier

2- Trace de Bétadine due à la micro Dialyse

3- Pansement imperméable des biopsies musculaires d'hier

4- Creux entre les jambes démontrant ma perte musculaire sur les cuisses

5- Pansement des 2 Biopsies de graisse

Annabelle une kiné Espagnole pétillante et très volubile est de retour et je lui ai prêté un t-shirt rigolo !

Will est venue nous enlever le pach du Diabète et nous donne les résultats sur son écran.

Les pics sont ceux des petits dej.

Pour un Diabétique, le pic monte mais stagne en haut du diagramme.

Semaine n°11

Je compte comme "piqûre" tout corps étranger et pointu qui rentre dans mon corps.

<<< Ici en Blanc, notre Françoise nationale, une aide soignante très drôle et très sympa. J'aurai eu plaisir à voir Cédric la faire tourner en Bourrique, le tout avec beaucoup d'humour de l'un et de l'autre. Elle est toujours à nos petits soins et n'aurai fait que l'entendre parler espagnol avec mon équatorien de voisin de lit!

<<< Ici, le grand chaperon rouge, c'est Edwige, une kiné adorable comme tout qui, par alternance, nous aura massé et supporté. (comme nombre de ses collègues)

Hugo et moi, roulant sur la civière qui nous transporte au dehors dans l'ambulance, partons au PURPAN passer une IRM. Sentir la fraicheur de la nuit...ça n'a pas de prix, surtout lorque l'on vit dans des chambres stériles où la clim, qui au début était à 21.5 dans notre chambre finie à 25°C actuellement.

Il nous suffit de mettre notre jolie charlotte, mettre des bouchons d'oreilles (perso j'amène toujours mes boules Quies en cire), d'être installé confortablement, fermer les yeux et partir dans le joyeux tube lumineux ! A titre perso, en entrant, j'étais léger et avais l'impression de tourner, flotter, voler et virevolter dans tous les sens comme un vaisseau spatial sans gravité. Effet qui s'est terminé lorsque les infirmières m'ont sorti pour retirer les coussins sous les jambes et me fixer un casque spécial sur la tête.

Ma Colonne, coupes transversales au niveau des lombaires

environ 20 min dans l'IRM.

Pour le cerveau, c'était + long!

comme il a fallu le chercher,

ça a pris une quarantaine de minutes ;)

Merci Anika pour les vidéos filmées avec mon appareil sur les écrans et qui je l'espère pour vous, en fonction de votre débit ou de votre naviagateur donnera un bon effet !

Fini à 0h20, le temps de rentrer en ambulance, de me coucher et m'endormir, il devait être 1h.

Poids:               70.3 kg

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Nb de piqûres:   81

        Jeudi -3 ...

Ce matin, vu que l'on a fait la Calorimétrie hier matin par erreur, il n'y a plus qu'à passer sur le DEXA et prendre le petit dej.

Federica, notre belle italienne qui s'est teint les cheveux en violet,

nous demande de nous raser le torse.

J'ai mis 40 ans à avoir 3 poils dessus ... adieu :)                >>>

<<< Du coup, elle est toute contente car elle peut poser toutes ses

électrodes sur cette belle surface lisse.

Génial, même avec des précautions, il y a des poils dans le lit !

Mais qui voit-on debout tant bien que mal dans le couloir avec béquille et en fauteuil ?

Matthieu et Bernard appelés aussi C et D, qui enfin prennent leur essor.

< Le repas de midi dont le plat principal sont des gnockis, des haricots et de la viande de boeuf et que j'aimais au début de l'expérience, est devenu un plat difficile à avaler quasi à la limite du supportable.

Tout est cuit à la vapeur. Les gnockis sont gonflés et fade, les haricots ont un drôle de goût et la viande est très sèche. J'en viens à copier la méthode de Hugo pour manger. Mélanger chaque boucher avec de la betterave (entrée) ou du kiwi (dessert) avec un bout de fromage de temps et temps agrémenté de pain. Probléme: arrière goût désagréable!

Federica revient avec 2 iphones qu'elle nous pose sur le plexus et le ventre. Pendant 1 minute, elle détecte les battements et la respiration, puis nous mettant des écouteurs, elle nous laisse 3 minutes au milieu des dauphins.

Il faut que l'on calque notre respiration à celle d'un plongeur au milieu des mammifères marins ...

... cétacé agréable !      oui désolé !

Et voici que 1 mois 1/2 après l'utilisation du moteur de recherche ECOSIA qui utilise 80% de ces revenus pour repeupler les forêts, je viens de planter mon 200ème arbre et en restant couché !

< Samantha, notre rousse des cuisines, une artiste spécialiste dans la présentation des plats et des petits mots accrochés ou des dessins sur les célophanes. Elle gère les pesées, et comme toute l'équipe de la cuisine, fait toujour en sorte que l'on ait des plats tout chauds quelqueosoit l'heure à laquelle on sort des tests. Ici avec son plateau ;)

< Caro, la très énergique Caro, aide-soignante, avec qui je partage

des discusssions élevées. Toujours le sourire, toujours là avec sa franchise désarmante. Pétillante !

l'ISS fait 16 fois le tour de la Terre/jour - ©Thomas PESQUET

Poids:               69.7 kg

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        Jeudi -2 ...

Petit apparté sur nos 2 nutritionistes

Pascale et Florence.

Ce sont elles qui gèrent les 10 jours de repas différents. Elles calculent toutes les teneurs en calories de chaque volontaire, pour chaque jour et en tenant compte des tests que nous passons. Elles font aussi leur possible pour doser les contenus en fonction de nos préférences.

+ de sucre ici qui sera enlevé là etc...

Elles nous avaient aussi avertis qu'au début, tout nous semble agréable au goût et 2 mois après, on en veut plus, on en peut plus.            Je confirme, ça se concrétise !

      ARTICLE DE CE MATIN

     EXPLICATION DU PROTOCOLE

    POUR POSTULER

Cliquez sur l'article pour en savoir plus

Ces 3 photos présentes dans l'article montrent Cédric et Aïnou sous les cloches en Calorimétrie.

David en pleine lecture sur son lit incliné à 6° dont on a une belle visibilité de l'inclinaison.

François, qui mange latéralement sur un support rigide clipsable à l'armature du lit.

Matinée en compagnie de Michelé notre Italien sympathique avec qui nous passons 2 h en réalité virtuelle 3D.

Nous sommes équipés d'un casque, d'un plastron, d'une main et d'une télécommande.

Nous réalisons différents tests dont le but est de comprendre la proprioception (sensibilité profonde qui désigne la perception, consciente ou non, de la position des différentes parties du corps.)

Nous avons réalisé ces tests debout, puis il y a 1 mois, et la semaine prochaine à nouveau debout.

Pour comprendre ce que nous voyons cliquez ici.

Marine, est la personne qui gère nos plans médias. En effet, ça a commencé il y a un mois. Les caméras, les appareils photos et les journalistes viennent nous voir sous son autorité.

Juste après mon repas, un journaliste de RTL est venu me tendre son micro, puis s'est promené parmi mes camarades, histoire de couvrir le quotidien de ceux qui vont se lever et ceux qui reviennent de prendre difficilement goût à la marche.

David, a mal quand il s'assoit alors que

Olivier à des bleus sous les pieds...

Tests d'acuité visuelle

LA BONNE NOUVELLE

Ma vue à progressée sans doute suite à l'afflux de sang vers la tête et au repos prolongé.J'arrive à lire des textes minuscules sans lunettes que j'avais du mal à déchiffrer il y a un mois seulement.

Ensuite, on nous verse la goutte anesthésiante sur la surface de l'oeil et avec un appareil capricieux, Marta est venue nous prendre la tension intraocculaire .

Dernier Massage avec Silvia, demain c'est Nicole.

ça sent la fin...

La prochaine fois que je retrouve notre jolie espagnole, ça sera pour tester ma résistance musculaire. Un instant de torture où je dis pleins de grots mots tellement le dernier test est intense ;)

Poids:               69.5 kg

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Nb de piqûres:   81

        Jeudi -1 ...

CONTRÔLE DU VOLUME PLASMATIQUE

07h30  - 1 prise de sang à jeun de 11 flacons + 1 salivette.

On inspire dans ce tube dans lequel il y a du moxyde de carbone et 10 sec en apnée histoire que le monoxyde aille se coller aux globules rouges, puis on respire 2 minutes dans l'appareil.

Vider à fond ses poumons et c'est fini.

7 minutes d'attente et re-prise de sang.

Ensuite en prenant une inspiration on finit de souffler

dans un appareil qui calcule la concentration de

monoxyde. La dernière fois c'était le 01er Février

 But de l'étude: le liquide plasmatique est moins important à la fin

du Bedrest, car le corps suite à la position 6°, en à enlevé un max et

donc l'hémoglobine est plus concentrée. C'est cette comparaison qui est étudiée.

Comme j'étais en test ce matin, j'ai raté la levée d'Olivier et Henri

LE DERNIER JOUR AU LIT

C'est la journée des "tout dernier" aujourd'hui

dernier petit dej alité, dernier 4 heure, dernière douche allongée, dernier pipi au lit ... :)

TESTS COGNITIFS ET DEPLACEMENT DANS L'ESPACE

+ EEG et ECG avec en prime le shampooing aux seringues de gel !

      11 Février                         05 Avril                                   Vous ne savez pas de quoi je vous parle ?

                                                                                                Ces Tests ont été expliqués et détaillés

                                                                                                le 11 Février

                                                                                                puis vous pouvez aussi cliquer sur

                                                                                                le 07 Mars

2 Mois d'écart et quelques poils de barbe en plus

Mes voisins se lèvent

à gauche: Cédric poussé par le Dr Arnaud Beck et il y a Laurie contre le mur

à droite: le volontaire A pousse G

pour traduire

François pousse Aïnou

le super barbu !

Ici Henri, debout depuis 2 jours aide Adrianos pour m'emmener dans une salle au sous-sol.

J'y croise Bernard concentré sous son casque 3D .                            >>>

Me voici dans la salle au nom (1) imprononçable  comme écrit sur la porte.

Ici, comme déjà expliqué

on nous scanne en 3D

la main opposée de la main directrice (2) et idem pur la cheville afin de comparer la densité osseuse.

Le bras ou la jambe sont callés dans une armature rigide  qui se fixe et entre dans la machine (3).

La position allongée ne facilite pas ce genre de radio (4).

                                    1                                                          2

                                    3                                                          4

Extrait passé ce matin 8h sur RTL suite à l'enregistrement d' avant hier.

ça y est, ça part en cacahuète !

1 - Aïnou qui vient de se lever pousse François en fauteuil qui lui s'est levé il y a 3 jours.

C'est le monde à l'envers

2 - Malcom notre chercheur Quebecquois a cramé un circuit

à force de prendre le fond de nos yeux en photo.

3 - Federica notre 'chercheuse' Italienne veut essayer pendant 1 minute la position inclinée.

 ça tombe bien Hugo est à la douche et il ne reste plus que moi avec le lit à 6°.

Je vis bien mon dernier jour au lit :) :) :)

Poids:               69.5 kg

Nb de piqûres:   83

        JOUR  J

Pour la 1ère fois depuis le 20 Janvier, Hugo mon collègue à ronfler au point de me réveiller vers 3h30. Autant dire qu'en ce jour de Remise en étét vertical, ça ne va pas très fort ce matin. David vient me poser un Cathéter. Il ne servira qu'en cas d'urgence pour injecter de l'insuline lorsque l'on passera sur LE TILT ( table basculante) et qu'on fasse un malaise.

Ce matin ,c'est la grande préparation. Federica me pose LE HOLTER (1), ensemble d'électrodes autour du coeur branchées à une batterie portée en ceinture.(2)

Pendant ce temps, Malcom, armé de son rasoir me rase (3) seulement certaines zones sur les jambes, où seront posées des éléctrodes plus tard (7). C'est sympa pour les trous dans les jambes ! Et puis Anika arrive sur le fauteuil qui me servira d'ici 2h (4).

                        1                                                          2                                                          3                                                          4

                        5                                                          6                                                          7                                              8

(5) Laurie et David sont heureux de vous présenter mon dernier pipi d'alité.

(6) Dernière photo sur mon lit incliné à 6°

(8) David et Laurie (encore eux ;) sont très en forme ce matin et c'est avec la chanson de Pocahontas on mimant la rame du canoë, que mon lit roule vers LE TILT. C'est bon pour l'ambiance !

                                    9                                                          10                                                                                 11

LE TILT, c'est cette table à bascule, sur laquelle est fixé un caisson de dépressurisation pour les jambes. Au niveau de la taille, j'ai une jupe en néoprène qui ferme le caisson. Je suis relié à des électrodes. Je reste 5 min allongé au calme et la table va basculer à 85°.

Sur la vidéo, vous me voyez serein, pourtant au bout de 4'20'', et sans depressurisation, une sensation de vide me tient dans l'estomac, une sensation de faim, des muscles qui picotent dans les jambes.

La plante des pieds fait un peu mal, puis j'ai chaud, je transpire, mon rythme cardiaque arrive à 150 battements/min, je signale oralement tout ce que je ressens, le malaise arrive et lorsque je sens mon oreille droite se boucher, c'est le signe annonciateur d'un vertige, je transpire de partout, mon rythme cardiaque à atteint 160, les médecins me rebasculent.

Tout rentre dans l'ordre. Pour une première remise en verticalité, c'est assez sensationnel !

Juste après, je reviens sur mon lit et l'on me roule jusqu'à une équipe qui s'appelle BLABER. C'est avec eux que je vais véritablement poser mes pieds au sol.

Ils prennent la tension artérielle du Cerveau, posent un électrocardiogramme et après 5 minutes de repos, deux gars vont m'aider et me poser les pieds sur une balance éléctronique qui capte le moindre point d'équilibre de la voute plantaire.

Je vais devoir me tenir debout seul avec les yeux fermés durant 6 min.

C'est une sacrée épreuve car mes pieds n'avaient pas touché le sol depuis 60 jours.

4 Minutes et tout le monde me rebascule alors que tout va bien.

                   Seulement, les écrans montrent une chute sévère de la tension.

                   Je dois maintenant pousser avec mes pieds contre les mains de Malcom qui                    résistent et inversement en tirant vers moi.

                   Les capteurs sur mes mollets enregistrent les contactions musculaires.

                   Je m'assieds et Malcom prend 'épaisseur des mes jambes et mollets.

                   Le Dr Beck m'attend avec le fauteuil roulant à 1 m.

                   Je dois me lever et l'atteindre.

                   Voir la vidéo ci-dessous

Je peux dire bonjour aux copains

Quand on a plus de jambe, on a des bras            Floriane et David                        Hugo est l'handicapé du jour-Ne peut se lever       Ma tête au lever

POSTUROMÉTRIE

Nous voici debout sur un coussin de 10 cm d'épaissseur en mousse, posé sur une balance de précision qui note le moindre déséquilibre. Dessus, il faut tenir 30 sec en fixant un point au mur . Avec les yeux open/close et enfin sur le son d'un métronome basculer la tête d'avant en arrière les yeux fermés.

J'ai l'impression d'être dans un manège à sensation.

Ensuite on nous fait marcher sur 5 m en zigzaguant, en enjambant, en tournant la tête. Il faut accélérer/ralentir ou faire demi-tour en montant deux marche.

C'est folklorique !

Hugo qui a vecu le dernier mois avec des crampes, ne peut se lever et c'est Marie-Claude notre Docteur qui l'emmène à la cantine où nous prenons notre premier repas assis.

La nourriture à un meilleur goût !

En passant dans le couloir, je prends Aïnou en photo sur un Test que je ferai demain et Vincent en passant squatte sur la photo !

Enfin, je peux voir mon poster accroché au mur !

On se retrouve dans la chambre de Henry et Olivier pour regarder le reportage du Magazine de la santé qui nous ait consacré !

On y retrouve notre ami Anthony qui nous faisait faire les 11 000 pas

par jour on nous collant un actigraphe à la ceinture sans oublier bien sûr les longues journées en Calorimétrie, bloqués sous les cloches.

Il y a Adrianos, notre sympathique Dr from Greece

Les 2 héros sont les sujets A et B - François qui est en manque de chocolat et David qui lui ne parle pas mais subit les tests !

Final sur ma personne en 2 sec qui bosse sur son ordi !

3 kiné ré-éducateurs de l'ESA (European Spatial Agency) sont ici pour nous reprendre en main

Questionnement sur nos douleurs et exercices d'équilibres. Manipulations afin de tester la souplesse et les articulations. Et c'est là qu'on se rend compte que l'on a pris 40 ans dans les dents. On est tout rouiller. Douleurs lombaires et entre les homoplates, les talons, les mollets deviennent douloureux.

Le Test sur la balance d'équilibre donnent des résultats surprenants.

Fermer les yeux et tenir en équilibre sur le pied droit/gauche par exemple,

et j'ai disparu de la balance :)

Sur l'écran ci-contre, il y a mon pied droit - à gauche: les yeux ouverts

avec un gribouilli qui représente mon équilibre.

à droite: le même pied les yeux fermés ... sans commentaires !

Petite photo du fin fond de nos yeux avec la machine infernale que Malcom à plaisir à utiliser pour nous éblouir avec le flash intra-occulaire.

Bon allez, je mets un serre-tête car les cheveux sont salles et ont perdus leur mouvement.

Sur le fauteuil, nous partons dans les sous-sols de l'hopital avec Marie-Pierre et Marta.

Nous voici en salle de muscu avec Silvia aux manettes pour nous faire passer LE TEST DU RÉSISTANCE MUSCULAIRE. On s'échauffe d'abord 5 minutes sur un vélo électrique en mode cool. Hugo est incapable de monter dessus, il aura un vélo particulier. Sur une machine spéciale que nous avions testé le 25 Janvier

Il va falloir résister face à la machine. Les efforts sont mesurés, pour la cheville et le genou gauche.

Le dernier test est le plus difficile car il nous faut résister 90 sec à un niveau calculé vis à vis de notre tout premier essai de Janvier. Je n'ai évidemment plus la même force et le muscle se tétanise, on finit par crier et j'ai éviter d'envoyer une salve de gros mots car il y avait une réunion d'AG juste à côté.

En descendant de la machine, ma jambe ne me tenais plus et je suis tombé par terre.

Voilà une journée pleines de courbatures et de douleurs avec le sourire, des sensations inédites et perturbantes. J'ai l'impression d'avoir plus de 80 ans. Le moment où ton esprit de dis d'aller tout droit et que ton corps t'emmêne à gauche, c'est à mourir de rire !

Quand on se lève, on a tendance à partir en arrière. Se pencher pour toucher ses pieds, à 40 cm prêt j'y suis ! Faire ses lacets prend du temps.

Une petite déviance vers la gauche en marchant et en passant une porte, on se la prend dans l'épaule !

Les pieds sont douloureux, les mollets tirent, mes jambes sont rouges violettes et pourtant je parrai livide. Mais je marche, Hugo lui ne peut pas et paradoxallement Bernard gambade comme un lapin !

Plus besoin d'appeler quelqu'un pour aider, on peut enfin aller s'asseoir au WC, juste ça, c'est magique.

On se retrouve, on discute, on apprend des anecdotes, et ça chambre avec humour en général !

J'ai bu 3.5 litre d'eau dans la journée, le moindre effort fatigue et donne faim !

Poids:               70.5 kg

Nb de piqûres:   84

        JOUR  J +1

< Emma et David nos infirmiers viennent prendre nos constantes. 12.6 de tension 36.5° de Température.

J'ai pris  800 grammes depuis hier.

Au réveil, nous partons prendre notre premier petit dej avec beaucoup de beurre...enfin !

Petite pensée pou Aïnou sur qui je me suis assis pour la photo, car en premier lieu, j'ai posé mes fesses sur sa cuisse de biopsie. oups !

C'est le monde à l'envers, Hugo qui s'accroche au fauteuil et essaye de marcher en poussant Emma

bon, faut être indulgent,une tortue en moonwalk irait plus vite :)

Federica vient nous enlever les électrodes qui grattent et avec lesquelles on vient de passer 24h.

Ce matin on passe 1 heure en TESTS COGNITIF ET PSYCHOTECHNIQUE avec Vincent.

Ces mêmes tests on toujours été expliqués tout au long de ce blog.

Un nouveau test ce matin de repère dans l'espace sur un croisement et retrouver une balise en partant de routes différentes; sympa mais long !

On se retrouve tous à table, enfin presque.

Assis autour de la table de gauche à droite:Hugo - David - Olivier - Henry - moi - et de l'autre coté: Anika - Federica - Vincent - Cédric - François et Caroline au 1er plan.

Contre les murs de gauche à droite: Malcom le Quebecquois et Mickaelé l'Italien et sur l'autre côté Aïnou et Delphine.

< Dans l'aprem, on retrouve Emma

qui joue à un jeu avec Cédric.

Le 01er Avril, entre autres blagues, Cédric avait organisé une pêche au Canard avec Aïnou. et

Emma s'investie toujours à fond ! Merci Miss >

Ici Rebecca de l'équipe de Malcom,

me pose des électrodes sur les mollets.

Je vais avoir une électrode placée derrière chaque oreille à la base du crâne qui envoient une petite décharge électrique.

Je devrai regarder à droire/gauche/en face yeux ouverts/fermés et avec/sans décharge électrique. Debout sur une plateforme qui détecte l'équilibre, mes jambes tremblaient mais j'ai su finir les 40 blocs de test. Je leur ai quand même fait quelques frayeurs par mes déséquilibres ! voir 27 Janvier

Et en allant chercher un pistolet pour uriner, je me suis arrêté pour faire la photo de notre super équipe d'un homme et des femmes en blanc.

Valérie - David - Delphine - Corine - Chantal et sur la chaise Emma la future infirmère/animatrice au Club Med !

Merci à vous d'être là pour nous !

Pour cloturer cette journée où le moindre pas nous coûte, une petite vidéo de la démarche du pépé que je suis devenu,24h après être revenu dans le monde des Bipèdes.

Poids:               71.2 kg

Nb de piqûres:   84

        JOUR  J +2

Alors là, il est 0h10 et Françoise qui est de garde cette nuit, vient d'ouvrir la porte avec son regard qui tue et l'index menaçant ;) mimant ses 2 mains contre son oreilles les yeux fermés, je crois que ça veut dire qu'il faut que je me couche. En Fait, ce soir, internet n'étant pas coupé et ayant le débit au max, j'en ai profité car les vidéos sont lourdes à télécharger.

Ce qui me prend 1h30 dans la journée est terminé en 4 min la nuit.

Sur cette balance éléctronique, en ayant les yeux fixés sur l'écran, le doit me balancer de droite à gauche puis devant/derrière en suivant mon centre de gravité et essayer de l'ajuster en compensant mes appuis.

Ensuite je dois essayer de faire des ronds par les mouvements de mon corps.

Et après, j'ai faim !

Je me suis massé les mollets hier soir 15 min avant de me coucher et suite à une très bonne nuit, c'est Laurie qui va insister en me bousculant gentiment pour me réveiller.

Avec David elle revient pour une prise de sang et je vais passer les 35 min suivantes à masser tous les muscles de mes jambes. Il nous reste de l'huile de massage, autant qu'elle serve.

Anika nous garde 40 minutes pour 3 tests de mise en situation dans l'espace visuel et sonore.

Ensuite je pars en ré-éducation avec Nora l'allemande qui parle bien français, Patrick l'anglais et Aude la Française. (Praticiens scientifiques de l'ESA - European Spatial Agency)

On apprend à se tenir correctement, et c'est le moment de réinitialiser le corps et avoir une posture correcte. Idem à tes techniques de Pilate, nous devons réactiver les muscles profonds dit 'stabilisateurs' au niveau du bassin. Ce qui est terrible c'est de devoir contracter des muscles dont on ne soupçonne pas l'existence.

Quand Aude te touche dans le dos 8 cm au dessus du coccyx et qu'elle te demande de contracter cet endroit... disons que...tu cherches dans ta tête....euh...comment faire ?

LA VO2MAX

Un Holter = 10 électrodes et pour ce test , on nous en rajoute 6 autres sur la poitrine. Du coup, il faut un pied pour tenir la batterie et l'ensemble de fils tellement on est cablé. J'ai un masque qui calcule l'air expiré et Corine est là pour prendre ma tension. Ce Vélo électronique est contrôlé par les ordinateurs du Dr Beck. Ce dernier gère la puissance du pédalage en augmentant de 25% toutes les 5 min.

Le 28 Janvier, j'avais passé le palier de 75% puis continué sur 3 paliers/minutes. Aujourd'hui, arrivé à 75%, j'ai à peine tenu 2 minutes avant que le docteur ne me demande d'arrêter tout en continuant de pédaler tranquillement pour récupérer mon souffle. En effet mes battements atteignaient 180 plussations minutes, je n'arrivais pas à retrouver un rythme de respiration. Mes cuisses étaient en feu. Vivement demain les courbatures !

Hier matin est passé un beau reportage sur nous à télématin.

Des annonces de recrutement ont été lancé en Angleterre dans "The Gardian", en Espagne dans "El Mondo".

C'est parti aussi en Italie.

Ce matin, des collègues ont eu la surprise de voir des MMS de Floride et du Colorado où les réseaux sociaux ont joué leur rôle virale.

2 heures passées avec Michélé, pour la réalité virtuelle 3D.

Mes soucis en étant assis était le mal de dos.

Lors des pauses de 3 minutes, je partais marcher dans le couloirs pour effacer la douleur. Ma colonne ayant été étirée, en se retassant, les vertèbres font pressions sur les supports musculaires.

Quand il fallait pencher la tête pour viser les cibles, j'avais l'impression d'avoir Parkinson, tellement certaines fois je tremblais. Vers la fin, il me fallait me concentrer pour terminer le test avec le sourire quand même !

A peine sortis, Adrianos nous tombe dessus. Gouttes anesthésiantes dans les yeux, et l'appareil qu'il nous colle dessus, comme hier et en début de semaine, nous prend la tension intra-occulaire.

ici, la photo des 10 volontaires que nous sommes >

AVANT                       APRÈS

Il y a 2 mois, j'avais pris l'écartement de mes doigts comme mesure en touchant les majeurs derrière. On peut constater que les pouces sont resserrés.

On y voit l'alignement parfait des mes 4 cicatrices de biopsies...

en attendant la cinquième dans une semaine.

Pour une correction orthographique ou une question:

decographe@hotmail.fr

Via Facebook en Message Privé:

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